Stundenplan

    

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Neue Termine im Atemraum

 


EFT (Klopfakupressur) und Yin Yoga 

Sonntag, der 22. April 201814:00-17.00 Uhr, 45€


Emotional Freedom Technique - EFT, ist eine Klopfakupressur, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu optimieren. EFT arbeitet mit den gleichen Energiemeridianen, wie die traditionelle Akupunktur. Anstelle der Nadeln werden die Punkte mit den Fingerspitzen stimuliert, die Endpunkte der Energiemeridiane werden beklopft. Ihr lernt in diesem Workshop die Basisabfolge der Klopfpunkte. Damit könnt Ihr Euch, mit etwas Übung, selbst in einen Zustand körperlicher und mentaler Ausgeglichenheit versetzten. Im Anschluß folgt eine abgestimmte Yin Yoga Sequenz und eine Klangentspannung. EFT und Yin Yoga ergänzen sich wunderbar und helfendem auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene loszulassen.


Klangbad

Samstag 05. Mai 2018, 17:00 - 18:15 Uhr,15 €


Es lässt sich viel über die Wirkung eines Klangbades schreiben, aber am besten ist, man probiert es aus. 

Bei einem Bad im Wasser muss die Temperatur stimmen und die richtige, angenehme Atmosphäre vorhanden sein, damit wir uns nicht nur körperlich reinigen, sondern auch unserer Seele etwas gutes tun. Ähnlich ist es bei einem Klangbad. Haben die Klänge die für uns richtige Stimmung/Temperatur, erleben wir ganz individuell, was gerade auf der Oberfläche oder in der Tiefe berührt wird. Wir können Dinge gehen lassen oder feststellen, dass sie noch eine Aufgabe haben und bleiben müssen. 

Eingehüllt und erfüllt von der Klangschwingung ist das Klangbad auf jeden Fall ein wunderbares Bad der anderen Art. 

Ich freue mich auf alle „Klangbadegäste"


Change - Yoga für die Wechseljahre

Donnerstag 10. Mai 2018, 14:00-17:00 Uhr, 45 €


Das ganze Leben ist Veränderung, jeden Tag, doch ab ungefähr 50 beginnt für uns Frauen eine bedeutsamer Lebensabschnitt, Wechsel genannt. Wir lassen Dinge los und sehen  Neuem entgegen. Neben mancher körperlichen Veränderungen, liegen in dieser Zeit aber auch viele kreative und inspirierende neue Möglichkeiten. Um die Veränderungen zu erkennen und sich gut auf den anstehenden oder bereits spürbaren Wechsel einzustellen, hilft ein Yoga, dass schwerpunktmäßig darauf ausgerichtet ist. Im Kundalini Yoga gibt es viele Übungsreihen, die uns Frauen dabei unterstützen, und gleichzeitig ganzheitlichen wirken.  Ihr erhaltet ausführliche Informationen über die körperlichen Zusammenhängen und weiter-gehendende Tipps für die unterschiedlichsten Aspekte des Themas. Wir machen Yoga, singen Mantras und bewegen unseren Körper zu Musik und Klang. Der Nachmittag ist auch eine ganz wunderbare Gelegenheit zum Austausch und der Frauenzeit.

Ich plane diesen Workshop in regelmäßigen Abständen, mit immer neuen Change-Themen, anzubieten.






Verbindliche Anmeldung unter

info@atemraum-muenchen.de



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